SAL DE ERVAS

Hoje uns dos maiores vilões quando o assunto é alimentação saudável, é o sódio. Cada dia mais é divulgado os malefícios que ele trás a saúde. Mas infelizmente quando se trata de alimentos industrializados, principalmente aqueles que são práticos e rápidos na hora do preparo, o sódio é extremamente alto.

Mas afinal o sódio faz tanto mal assim?

A resposta é sim, desde problemas mais comuns como a retenção de liquido, até hipertensão, doenças renais. Mas se você é da turma que acha que não dá para viver sem um sal ou um temperinho pronto, ai vai algumas dicas para você começar a diminuir o consumo de sal.

Sal de Ervas

Receita 1 – 25gr de alecrim25gr de manjericão, 25gr manjerona, 25gr orégano,25gr de cebolinha e e 200g de sal comum ou sal do himalaia.

Receita 2 – 200 gr sal grosso, 50gr orégano, 50g alecrim, 50gr sálvia.

Receita 3 – 25g de manjericão, 15g de orégano, 10g de salsinha, 100g de sal.

Receita 2 – 1 xícara de chá de sal grosso, 50gr orégano, 50gr alecrim, 50gr sálvia.

Receita 3 – 25g de manjericão, 15g de orégano, 10g de salsinha, 100g de sal.