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Dry Rub
O Dry Rub, é um mix de tempero muito famoso nos Estados Unidos, que pode tanto ser usado em carnes suínas, aves e carnes bovinas. Mas o...


Barrinha de Cereal Simples
INGREDIENTES: 1 xíc. de aveia em flocos 2 xíc. de oleaginosas de sua preferência (macadâmia, nozes, amendoim, castanha do para ou...


Bolo de Prestígio Low Carb
BOLINHO DE PRESTÍGIO LOWCARB Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 1...


Nhoque de Batata Doce
Ingredientes 1kg de Batata doce (cozida sem casca) 1 Ovo Farinha de trigo para dar ponto Sal a gosto 2 colheres de sopa de Alho em pó 2...


Panqueca de Banana Fit
Ingrediente: 1 Banana Grande 2 ovos 1/2 colher de sopa de fermento Modo de Preparo Em um prato amasse a banana até não ficar nenhum...


Hambúrguer
Ingredientes: 500gr de Carne Bovina de sua preferência (indicamos algumas blends como: Fraldinha + capa do contra filé ou contra filé +...


Salada Três Cores
Ingredientes: 1 Maço de Alface 2 Cenouras medias 2 Beterrabas medias 1/2 xícara de maionese 4 colheres de Ketchup Suco de meio limão...


SUNOMONO Prática
Ingredientes: 1 Pepino Japonês cortado fininho 1 Vinagre até cobrir 4 colheres de sopa de açúcar 2 Colheres de Gergelim Preto Modo de...


BOLO DE TAPIOCA GRANULADA SEM IR AO FORNO
INGREDIENTES: 500 g de tapioca granulada 2 xícaras (chá) de açúcar 1 litro de leite quente 200 g de coco ralado 1 vidro de leite de...


TABULE DE QUINOA
Ingredientes: 1 xícara (chá) de quinoa em grãos 1 tomate médio picado em cubos sem pele e sem sementes 1 cebola média picada 1 dente de...
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